Hayatınızda Olmaması Gereken Zehirli Davranışlar

Zehir Bir kişinin sağlığına ve esenliğine ciddi zarar verebilir. Zehirli davranışlar nelerdir? acı çekmenize neden olan bazı davranışları inceleyelim. Kişisel olarak ya da hayatınızdaki başka bir önemli kişi tarafından sergileniyor olsun, bu davranışlar zihinsel sağlığınız ve refahınız üzerindeki olumsuz etkileri nedeniyle haklı olarak toksik yani (zehirli) olarak sınıflandırılabilir. İçinizdeki neşeyi ve mutluluğu emmek ve onu stres, öfke, üzüntü… Read More »

Ümmette Obezite Hastalığı

Obezite Hakkında İtiraflar ve Öz Eleştiri Obezite Hastalığı ve aşırı yeme hakkında konuşalım. Bu hassas bir konu, bu yüzden başlayacağım. 13 yıl boyunca 5 çocuk doğurdum ve oldukça fazla kilo aldım. Hamileliklerim ve anneliğin stresi üzerine ekstra kiloları tamamen suçlamak istiyorum, ama bu saçma olurdu. Gerçek şu ki, öncelikle şişman birisi oldum. Çünkü rahatlık, mutluluk, stres rahatlama ve hoşgörü kaynağı olarak vücudum… Read More »